Видео

Creo q habrás cambiado ya d opinión con lo de hacer las series más rápidas que el ritmo d 10k no? Está visto y comprobado que ya no es así.

No entendi, va arriba o abajo del gorro?

Es posible montar un Biplato Ultegra en mi mtb. Estoy aburrido de lo poco que anda 😅 Twngo jyego Shimano Altus. Solo quiero biplato

Essa bike e um sonnho

Sabes que el director Lorenzo ortega murió de un infarto cuando iba a jugar tenis, un pesar muy grande, era muy buena persona, gracias por el video

Hola, cuales son esos entrenamientos de fuerza para un corredor?

Buena explicacion

Las gafas van x dentro del gorro?

hola interesante tu video, estoy de acuerdo contigo yo en la bici de montaña una monoplato llevo un 32 t, y me encuentro bien comodo, ahora bien en bici de carretera llevo un compact 50/34 y ya a mis 67 años y donde vivo en almeria hay muchas cuestas y me gustaria poner un 32 /48 pero el plato de 32t no lo encuentro, me podrias dar tu opinion,, gracias un saludo

ahí se equivocó, la marca es Francesa!

Gracias

Buenas una pregunta me sale en inglés tiene algún sitio donde poderlo poner en español

la importancia de las proteínas , , no solo en recuperación postejercicio, lo que la gente piensa por defecto sino también en la recuperación post lesión

Hola. La nutrición, muyyyy importante en cualquier deporte. Primer Like para Planeta Triatlon. Buen jueves a todos. 🏊🚴🏃

50 - 34 11 - 34.. o 36.. para mí.. es lo ideal..

Hola Amigo para caminar que me recomiendas

Excelente amigo. Siempre hay cosas nuevas para aprender. Saludos desde Mendoza

JuanP, que bueno es escucharte hace tiempo que no te veía en RUclips

Buen video!👏👏👏💪

Un half como test para un full? El mejor test es hacer otro full 😁😁😁😁

Like para JuanP. Buen martes a todos. 🏊🚴🏃

Estrenar gafas el.dia de la competencia??😮

Hola, si mido 1.74 que talla de cuadro debería buscar en la specialized shiv?

Yo tengo un 56-33 con un 11-28 y me te he decir que me va muy justo en subida sobretodo cuando vamos a Elvas y estoy x coger un 53-39 con 11-32 o solamente dejar el mismo plato y poner un 11-32 atrás

Muy buena información, gracias

Con todo respeto, en Chile se ha suspendido el Challenge Coquimbo-La Serena.... Y uno escribe para solicitar devolución y nunca responden. Es una verdadera falta de respeto. Poca credibilidad.

Súper útil el video muchas gracias!

En los últimos años se ha estudiado el dolor pélvico cronico, el cual se confunde con prostatitis abacteriana.

Nadas con esa banda ?

Hola. Aceite de aloe vera vale?

Para mis necesidades son suficientes las de nailon.

si si coleman corria iron man 2 veces por semana

vamos que pa no liarnos una arepa y dos huevos.

Me dió por saltar la cuerda 😢

Buenas! Me une las dos actividades como dices. Lo abro con Garmin connect pero no me da todos los datos como en cualquier otra actividad. Y como hago para ponerlo en Garmin connect en cabecera?? Gracias!

Buenas tardes soy nuevo en esto, donde venden las plataformas

Todo es relativo yo en1979 corri solo haciendo tres días de carrera y acabé tenia

Salgo en bici una hora para recuperar y termino con dos a tope porque me aburro.kilometros basura😂 . Somos cantidad en este caso.

Buenas, si tuvieras que elegir entre creatina, glutamina EAAs, cual de estos escogerías. Un saludo.

Se explica como un pedo

Les ha faltado la Asics Superblast!

Así me gusta, bien explicado.

Nacho es muy serio y enfocado. 👍🏽👍🏽

Cual es tu opinión en el uso de la suplementacion con Ester Ketone para recuperar?

gran charla!!

Primer Like para Planeta Triatlon. 🏊🚴🏃

Que plantillas para ciclismo recomendarias

Son unos sinvergüenzas y unos caraduras te marean, te engañan y juegan con tú dinero Qué forma más grande de engañar a la gente,lo único bueno son sus precios y para de contar.

Cuando dices hacerlo 20 minutos el día, 30 a, día o 50 al día, ¿Te refieres a 50 minutos contando si,o el tiempo que corres, o contándolo todo (andar y correr)? Gracias

Lo mismo q los estafadores de IM